Smoothie cu capsuni si banane & kiwi si mango

Ingrediente smoothie cu capsuni si banane

– 120 gr banane congelate
– 250 gr căpșuni congelate
– 200 ml suc portocale
– o lingură miere de albine
– 100 gr de zmeură proaspata

Ingrediente smoothie cu kiwi si mango

– 100 gr banane congelate
– 150 gr mango congelat
– 3 buc kiwi (aprox. 250 gr)
– 200 ml suc portocale
– 2 linguri miere de albine
– frunze de menta

Mod de preparare smoothie cu capsuni si banane & smoothie cu kiwi si mango

Adaugam toate ingredientele intr-un blender si mixam aproximativ 10 minute. Pentru a avea o textura fina, trecem compozitia printr-o sita. Aceasta bautura se serveste rece, imediat ce a fost preparata.

Pofta buna!